畅销书作家莉亚是一个只会写爱情却不懂爱的理论派，而男主人公杰西则是一个因原生家庭恐惧亲密关系的回避型依恋者。两人在一档真人秀节目中相遇，决定签署一份荒诞的合约：以情侣身份共同生活30天，每天完成一项“恋爱任务”（拥抱、示弱、争吵、和好）。合约规定，谁先产生真实的情感依赖，谁就输掉一百万奖金。两人本来都信心满满，但在第21天的“任务：坦白最深的恐惧”后，一切都失控了。原来爱情是最无法练习的。
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精准剖析了现代都市男女的爱无能症候群。两位主角的化学反应爆棚，将那种“想靠近又推开”的拧巴感演得淋漓尽致。剧本扎实，金句频出，结局没有落入俗套的大团圆，而是选择了更成熟的“学会爱自己”，高级。
